朝一番のヨガで1日をスッキリと

朝一番に緩急を付けて身体を動かす事で、1日を活動的に過ごしませんか?

朝向けに構成されたヨガプログラムで、1日の始まりを爽やかにスタートしていきましょう!

男性も大歓迎ですので、週末の新しい習慣作りをお手伝い致します。

期待出来る効果は?

1日を活動的に過ごせる、運動不足解消、気持ちが前向きになる、目覚めがよくなる・・・等

開講日時

毎週土曜日

9:00~10:15

体験受講料 1回1,000円

受講料 1回2,300円(月謝の場合7,600円)

    1回だけの参加や、予定が合う時だけ受講可能♪

講師紹介

SyoZo先生

10代の頃から独学で瞑想を研究・実践していき、20代半ば頃からスピリチュアルメッセージを伝えていくカウンセリングにより、 摂食障害やリストカット、うつ病、睡眠障害、DVなどに悩んでる人たちのサポートをおこなってきました。


2005年にヨガを始め、2010年にインストラクター資格を取得してヨガ教室を開講。
2011年に総本山善通寺で開催された「チャリティーヨガin四国」でヒーリングヨガクラスを担当。
そのクラスで86名の受講があり、 多くの方から独自の瞑想法「催眠誘導瞑想」が好評を得たことからオリジナルプログラムの「眠れるヒーリングヨガ」を確立。

 

その後も様々なヨガ指導者の教えを受け、解剖学なども学び、 ヨガとカウンセリングで一人一人の身体と心に寄り添ったケアサポートをおこなっています。
また自身の不妊治療の経験をもとに考案した「妊活ヨガ」や「子宮温活セミナー」、 ダイエットのための「SyoZoブートキャンプ」なども開講しています。